Efek Makan Jeroan

Apa sih itu Jeroan ? dari bahasa jawa  jero yang berarti dalam , jeroan dapat didefiniskan bagian dalam.Jeroan yang dimaksud adalah bagian dalam tubuh guys.Biasanya yang disebut jeroan semua bagian tubuh hewan kecuali otot dan tulang seperti ati , ampela , limpa , jantung , usus dan lain - lain.

Spoler Jeroan

Kalian tahu ga bahwa 70% rata - rata orang Indonesia mengonsumsi jeroan secara rutin? Dibeberapa negara seperti Amerika jeroan dilarang untuk dikonsumsi ,  tetapi lebih banyak negara yang tidak melarang rakyatnya untuk makan jeroan.Seperti di Eropa jeroan dijadikan makanan mahal khas di restoran - restoran.

Beberapa penyakit yang ditimbulkan karena makan jeroan :

1. Asam Urat
Yak tul , penyakit ini jelas akan muncul saat kita mekan jeroan secara berlebihan atau seacara rutin.Ini disebabkan kita mengonsumsi purin secara berlebihan  , purin terdapat pada setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup.

Perlu kita tahu kandungan purin dalam tubuh kita mencapai 85% maka dari itu kandungan purin yang kita makan per harinya tidak boleh lebih dari 15% , kalau tidak maka kandungan purin yang berlebihan di olah tubuh menjadi asam urat yang berlebihan dan menumpuk dipersendian akhirnya sandi terasa ngilu , bengkak , dan beradang.

Apalagi yang sudah terkena asam urat , jangan berani deh konsumsi jeroan.Beberapa makanan yang disarankan bagi pengidap asam urat diantaranya makanan yang mengandung potasium seperti tomat , kentang , yogurt , pisang , makanan yang mengandung vitamin C , menghindari emping , mlinjo , dan manis - manisan dari gula buatan dan juga perbanyak minum air putih.

2. Kolesterol
Kandungan lemak yang sangat tinggi pada jeroan ini sangat berdampak buruk bagi kesehatan kita , kita bisa terkena kolesterol.Apabila kadar kolestrol kita tinggi maka akan terjadi penyempitan dipembuluh darah dan yang kemudian akan memicu gangguan pada organ lainnya seperti otak , jantung dan akan menimbulkan resiko penyakit jantung koroner , stroke , obesitas , darah tinggi dan lain - lain.

Sangat disarankan bagi penderita kolesterol untuk banyak mengonsumsi macam sayur dan buah  karena mengandung serat tak larut yang akan mencegah penyerapan kolesterol dari makanan.Dan juga Olahraga secara rutin sekitar 30 - 60 menit per hari sangat dianjurkan bagi penderita kolesterol , disamping bukan penderita kolesterol hal seperti olahraga penting untuk kita fellas , bukannya mencegah lebih baik daripada mengobati ?

3. Wajah Kusam
Tak khayal bahwa mengonsumsi jeroan secara rutin akan menimbulkan tumbuhnya jerawat karena biasanya jeroan dihidangkan dengan santan yang berlemak.Dan juga jeroan membuat wajah gelap dan terlihat lebih kusam , banyak orang di Indonesia menderita penyakit jerawat diakibatkan dari pola makan yang tidak sehat.

4. Berbagai Penyakit Lain
Kita tahu bahwa bagian jeroan yaitu hati , hati adalah organ yang paling beracun dari organ yang lain karena fungsi hati adalah menetralisir racun yang ada didalam tubuh , atau seperti usus yang terdapat banyak bakteri , makanya usus kalau sudah 4 jam didiamkan tidak layak untuk dikonsumsi.

Disarankan untuk mengonsumsi jeroan disarankan dicuci sampai bersih dan di rebus benar - benar sampai matang untuk menghilangkan segala racun dan bibit penyakit yang ada , serta apabila belum akan dimasak langsung masukkan jeroan kedalam freezer atau lemari pembeku.

"Mencegah lebih baik daripada mengobati"

Yak memang betul , kalau ngeliat olahan hidangan jeroan saya sekalipun bener - bener tergiur , emang saking enak dan nikmatnya.Tapi apalah arti kenikmatan sesaat dibandingkan untuk kesehatan yang akan kita dapatkan dari konsumsi makanan yang sehat.

Sekian untuk hari ini , doakan agar saya bisa update blog tiap hari fellas . jangan lupa subscribe dan follow blog ini ya ..